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お歳暮にお菓子を贈ろうと考えているけど、どんなお菓子を選んだら良いのか分からない、という人は、旬の素材を使っているお菓子を選びましょう。
旬の素材には栄養分も豊富に含まれていて、美味しさも格別です。
季節感あふれるお菓子として、風情もありますよね。

秋から冬にかけて美味しい食材に、「サツマイモ」があります。
女性なら特に好きな人が多いのではないでしょうか。

サツマイモは美味しいだけではなく、ビタミンを多く含んでいる食材です。
特にビタミンCが豊富に含まれているので、コラーゲンの生成を促してメラニンを抑制する働きがあります。また、ビタミンEも多く、細胞が老化するのを防ぐ働きもあります。美容に良い食材と言えるのですね。
また、サツマイモを食べるとおならが良く出る、と言われていますが、これはサツマイモに含まれるヤラピンという成分の働きで、便通が良くなるので大腸ガンを防止する働きもあります。

秋から冬にかけての時期は、サツマイモを使ったたくさんのお菓子が作られています。
サツマイモを使った定番お菓子といえば、スイートポテトですよね。
その他にもサツマイモを豊富に使ったスポンジケーキやプリンなどもあります。
和菓子も豊富で、お饅頭にも良く使われていますし、きんつばなどもありますよ。

サツマイモは子供も大好きな食材ですので、家族みんなに楽しんでもらえるお菓子となるでしょう。
贈る相手の年齢や好みに合わせて洋菓子、和菓子を選んでみてくださいね。
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